De ce este bun iaurtul pentru bebelusi?

Iaurtul este un aliment de baza pentru adulti dar si pentru cei mici deopotriva. In articolul prezent doresc sa pun in lumina partea pe care poate nu o cunosti, mai exact faptul ca iaurtul este o mancare de baza in momentul inceperii diversificarii.

Acesta se evidentiaza cu nutrienti importanti pentru bebelusi, precum calciul si fosforul care contribuie la rezistenta oaselor si bineinteles proteine si grasimi pentru dezvoltarea armonioasa a celui mici. Datorita procesului de realizarea a iaurtului, prin fermentare, proteinele sale sunt digerate cu usurinte de stomacelul celui mic. Acesta este unul dintre motivele principale pentru care se recomanda hranirea celui mic cu iaurt, iar laptele de vaca inca nu este recomandat in prima perioada.

Pe langa acest profil nutritiv excelent, culturile active vii din iaurt ajuta la digerearea mai usoara a proteinelor din lapte si a lactozei. Iaurtul simplu din lapte reprezinta alegerea ideala ca prim aliment pentru bebelusi, deoarece nu are adaos de zahar, iar restul proteinelor, al grasimilor si al mineralelor contribuie la sanatatea tractului digestiv al copilului.

Pe masura ce avansati in perioada de diversificare puteti prepara iaurtul copilului, folosind diverse fructe pentru a da un plus de savoarea mesei respective. Daca nu doresti sa pregatesti iaurtul cu fructe acasa, iti recomand sa cauti prin magazine iaurt cu frute, fara adaos de zahar.

Avantajul principal al iaurtului cumparat, il reprezinta ambalajul practic care ajuta la servirea imediata a acestuia. Pe masura ce bebelusul creste, o sa doreasca sa manance singur si de aceea trebuie sa avem grija cum ii sevrim gustarea. Va recomand sa folositi vesela din bambus origanic, deoarece este o vesela ecologica iar curatarea ei nu este o problema.

Din cauza gustului neutru pe care il are iaurtul, acesta se poate combina cu o multime de incrediente pentru a transforma o simpa gustare intr-una delicioasa. Daca copilul vostru nu a avut nici o reactie alergica pana acum la nici un aliment, va puteti “juca” cu preparatul celuil mic.

Pentru a va ajuta in alegerea incredientelor, va las o serie de retete pe care eu le-am incercat pentru cei mici.

• Iaurt cu mar si cartof dulce
• Iaurt cu cirese
• Iaurt cu banane si mar
• Iaurt cu para
• Iaurt cu mango si capsiuni
• Iaurt cu fructe de padure